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【SEAL限定商品】ダンベル•スミスマシン　～ダンベル運動ができるスミスマシン～ケーブルマシンパワーラックマルチスミスマシンスミスマシンウエイトトレーニング

4.3

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商品説明

【商品名】　ダンベル•スミスマシン\r\r#GENKI製スミス系の一覧\r#GENKI製の一覧\r\r【説明】\r胸の真ん中に溝が欲しい！方に良いトレーニングです。\r１種目で大胸筋の外から内側までのパンプを味うことができます。\rあとはベンチの角度で大胸筋の上中下部どこをするのか決めればいいのです。\r\r内側に純粋に絞り込む大胸筋だけの力で行うことができるので固定式より使用重量は下がりより安全です。\r\rでも、高重量にも挑戦できます。\rダンベルは５０kgまでしかないです。\rそれ以上重くするには、上から押してもらいながらするか、バーベルを２つ持つしかないです。\rこのデビルスミスなら片側に５０kg以上つけれます。\r\r事前疲労トレーニング（フライ→プレス）\rインクライン５０度でトレーニングしてみました。\rフライ　１０ｋｇでフォーム練習．２０ｋｇ１５回．３０ｋｇ１０回．４０kgＭＡＸ\r絞り込む力が果てるともう内側に絞れません。\r一旦、ギブアップして、外に当ててワイドグリップで固定のプレスを行います。\r握ったままなので、負荷は逃げていかない。\r\r最大幅で８１ｃｍラインの限界でできるように製作しております。\r\r【備考】\r一般的にベンチプレスのワイドグリップは、胸の外側、ナローグリップは内側に効果的とされています。\r\rベントオーバーローイングも同じです。\rナローは、背中の内側、ワイドグリップは外側と一般的に言われています。\r\r写真１.2.3 インクラインプレス\r\r写真4.5.6 ショルダープレス\r　　　　\r写真7.8 ベントバーローイング\r\r【サイズ】 W110×L100×H200（cm）\r\r【シャフト】 180㎝　25径ユニット　約10kg\r　　　　スリーブ28cm\r\r【色】　本体・・・黒\r\r【製作】　GENKIエンタープライズ（日本製）\r\r【送料】　送料込み\r\r【注意】\r※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。\r\r#GENKI製スミス系の一覧\r#GENKI製の一覧

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>バーベルラック
商品の状態:	新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	梱包・発送たのメル便
発送元の地域:	鳥取県
発送までの日数:	4~7日で発送

レビュー

商品の評価：

4.3点(4829件)

2026-03-24

トシケイ1502: 毎朝DVDを観ながら家族でやっています。 2日ほど筋肉痛とまでは行きませんが、体を使った感が現れました。ちゃんとポイントを押さえて（DVDで説明されています）自分の姿を確認しながら行うと本当に効き目があるかも知れません。まだ2週間ほどなのですが、少し体が軽く感じるようになりました。

2026-02-09

tane_clover: 毎朝NHKのテレビ体操を行っています。なんとなくやっていた体操ですが、効果的にやろうと意識してやるようになりました。腰痛や肩こりが少し楽な気がしています。

2026-03-22

まーまーまー69: 子供の頃やったラジオ体操。まじめにやると効く！とわかってはいたものの、なかなかやらずに、それならDVDを！と、購入して、朝からやってます。体が目覚める感じで、とてもいいです。しばらく続けて効果をみたいと思います。

2026-01-26

陽向パパ: 子どもの頃からやっている体操なので簡単にできるのですが、やはり続きません（笑）

2026-03-20

jukk: 50代の両親に頼まれ購入。真面目にやると本当に効くようです。痩せたりしなくても、毎朝気持ちよく体を動かすということが習慣になればと思います。

2026-01-12

ベートー: 寒くなってからというもの、会社と家の往復だけでかなりの運動不足。。。年も年だし、気軽にできる運動はないかなっと思って見つけたのが、この本です。早速ＤＶＤを見ながらやってみたら、意外にきつい。どんだけ運動不足なんだか、と思いつつも分かりやすい解説で、毎日やっています。もう一週間近く経ちましたが、むくみも軽減され、モモが引き締まってきました。これからも続けます。

2026-03-18